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日本を含む多くの国でCBDは合法ですので安心してお使いいただけます。世界的にはTHC含有量や製品の種類によって規制が異なりますが、日本ではTHCを含まないものに限り合法とされています。

個人差が大きいですが、多くの場合2週間から1ヶ月程度の継続使用で効果を感じ始める人が多いです。体がCBDを体内で認識するまでまずは続けてみることが大切です。

食後30分以内の摂取が吸収率を高める可能性がありますが、空腹時でも問題はありません。個人の好みや生活リズムに合わせて摂取するのがよいでしょう。